张艺颖，必赢nn699net，2018级广播电视编导1班，录取院校：昆明理工大学，录取专业：广播电视

学会择校，十分重要！考研不是盲目的选择学校就埋头苦干这么简单，理想与务实需要达到一个平衡才能最大化的将努力转化为实力利用。在确定目标院校前，需要检索的资料有：目标院校的历年院线（注意！是院线，不是校线也不是国家线）、目标院校的历年招收人数、目标院校的历年拟录取名单（录取人员最高分、最低分）、目标院校的报录比以及复试的复录比，通过以上几点综合自己的努力程度考量，才能做出更加明智的选择。

在备考过程中，一定会看到许多嘈杂的外界消息从而加大了自身压力，许多同学会开始比学习进度条，也会逐渐看到日渐庞大的报考同院校竞争对手群体，请捂起耳朵，专注与自身，与自己进行较量。一定要抬高自己的最低要求，拿自己与国家线竞争，与目标学校的院线竞争。静下心来一点一滴的沉淀与优化，有自己的节奏与安排。我们不做“卷皇”，我们只做自己！

焦虑的反义词是具体，备考过程中定会有此起彼伏的情绪长期蔓延，对此，不要去自我否定或放弃，这些心理现象都是正常的，在我考研期间也出现了失眠，体抗力下降，心理健康问题等等。这就需要我们全身心的去接受这些麻烦与困难，在心中将负面因素认定为是生活必不可少的且需要去适应的生活习惯，包容任何状态下的自己，稳重且自信的去迎接一切反向因素。考研考的是综合能力，考心态、考毅力、也考我们的胆量。